公開日時が海外時間になっていたため、9時間加えて日本時間に修正。（2025年3月15日修正）

胸トラップでボールを左右に動かす発想

2022/07/19 05:30

胸でボールを扱うときに左右への動きを意識していますか。

ボールを胸トラップで左右に動かせるようになると、ボールの扱い方が上手になります。

相手より有利な状況を生み出せる選手ほど試合で活躍出来ます。

胸トラップが出来る人はボールで遊んでみませんか。

胸トラップをする前に1つ注意。

胸への衝撃が原因で健康等に影響が出ることがあるそうです。

私は専門家ではないため詳しいことは言えませんが、心臓震盪（しんぞうしんとう）で命を落とす人もいたそうです。

心臓震盪（しんぞうしんとう）の話は「おでん式（日本式）トラップ、胸」でも扱っています。

最初に言っておきますが、胸トラップが出来なくても問題ありません。

生きていることの方が大事ですからね。

そのことを理解した上で続きを読んでください。

胸トラップでボールを扱うときに、胸の角度を変えてみる。

胸の角度を変えるでは伝わりにくいため、横を見ると言う方がいいでしょうか。

他には、右肩を後ろにする、左肩を後ろにする等。（下の図8や9）

胸トラップで色々な方向にボールを動かす方法を説明した絵

伝わりやすさを考えると胸を横に向ける等が便利ですが、これはボールの扱い方の説明になります。

身体の使い方ではなくボールの扱い方ですからね。

ここを勘違いすると苦労しますよ。

身体の向きを変えることで、ボールのどこを触るかが変わり動きが変化する。

この理由を覚えてください。

身体の使い方ではなく、ボールの扱い方ですよ。

全部同じですからね。

余裕がある人は胸トラップでボールを左右に動かせるようにしてください。

ボールを左右に動かすときは、上半身と下半身をバラバラに動かすようにしましょう。

下半身は移動に専念し、上半身でボールを扱う。

上半身と下半身をバラバラに動かすことで、走る勢いを利用した攻撃が出来ますよ。

下の動画の9秒ぐらいからが参考になると思います。

動画では顔の向きも変わっていますが、胸だけ動かすと、より自然になります。

横からのボールを一気に相手ゴール前まで運ぶときに使えます。（サイドの選手を想像するといいでしょうか）

ボールの扱い方は同じです。

ボールに触れる場所が違うだけで、ボールの扱い方は同じ。

右手で書いた数字の１と、左手で書いた数字の１が同じなのと一緒。

身体の使い方を中心に考えると「１」を１つ覚えるのではなく、「右手で書いた１」と「左手で書いた１」の２つを覚えることになる。

上達の遠回りをしないように気を付けて下さいね。

今日紹介した記事。

今日紹介した動画。

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サッカーといえばブラジルの印象だったため本屋で購入。「うまいのはペレだけ。あとは同じ（192、193頁）」「『足首を柔らかく』ただブラジルには足首を固定するという考えはないのです（68頁）」「トゥリベーラ（74頁）」