足首を曲げ伸ばしするときに、指の付け根とくるぶしの位置を確認したことがありますか。 足首をどの程度曲げるかで指の付け根は変わりますが、くるぶしの位置は変わりません。 変化しやすい場所と、変化しない場所。 目印にするなら、 … 続きを読む 足首の角度とくるぶしの位置