サッカーおでんのブログ

ボールをももでトラップするとき、何を考えるか

2024/05/10 05:25サッカー

二人一組で向き合って行うトラップ練習を想像してください。

相手が投げたボールを、ももでトラップする。

そして、蹴って返す。

このとき、同じももトラップでも、何を意識するかでボールを蹴るまでの速度が変化します。

これ、面白いですよね。

初心者でも比較的扱いやすい、もも。

単純にトラップすると下の図（４）のようになるでしょうか。

ももでリフティングをするときは、上の図（４）がいいかもしれませんね。

ただ、落ちてきたボールを蹴る場合は、上の図（２）と（５か６）を組み合わせた方が良い。

ももでトラップするとき、膝が地面に近い方がボールが早く落下します。（下の図２）

また、ももの内側や外側を利用した方が蹴りやすいボールになります。（上の図５か６）

この工夫、大事ですよ。

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二人一組で行うトラップ練習では、ボールを早く地面に近付けることを意識する。

下の図だと（２と５）か（２と６）がおすすめです。

蹴りやすさを考えると、上の図（２と５）が一番でしょうか。

上の図（２と５）を組み合わせた場合、右足のももでトラップし、内側に落としたボールを左足で蹴る。

試すと分かりますが、結構早い動きになります。（ボールが無駄な動きをしないから）

慣れると心地よいリズムになるでしょう。

ボールを上に跳ね返さないトラップになるため、トラップしてからボールを蹴るまでが早くなります。

ときどき、ももトラップでボールを小さく上に跳ね返してから蹴る人がいますが、再びボールが落下するまで待たないといけないため、あまりおすすめしません。

この細かい違いで差が出ますよ。

結構地味ですけどね。

下の図（２）のトラップ、何か連想しませんか。

歩くときの足、走るときの足の形に近いですよね。

逆サイドから飛んできたボールを、走る勢いを弱めずにトラップ出来ます。

走るときの足の形に近いほど、滑らかな動作になります。

歩く動作や走る動作と、トラップを綺麗に繋げる。

他の技術でもそうですが、移動の技術とサッカーの技術の繋げ方を綺麗にすると、自然な動作になります。

この自然さが、美しさを生むのでしょうね。

ただ触るのもいいですが、何のために触るのか考えるのもいいでしょう。

私なら、浮き玉を即蹴ることを目指します。

走っているときに、身体に虫が当たった。

そのような感じで、トラップすると良いと思います。

初心者でも出来るのでおすすめです。

今日紹介した記事。

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