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ボールを蹴るまでの動き
2024/09/05 05:25サッカー
強いシュートを撃つために、最後の一歩を大きく踏み込みませんか。
勢い良くボールに接近することでシュートの威力を上げる。
この発想は素晴らしい。
最後の一歩を大きくすることで、身体を動かす速さを自然と意識出来ます。
良い表現ですね。
最後の一歩を上手に踏み込めるようになったら、その前の着地にも気を付けましょう。
ボールを蹴る前に細かく着地して距離を調整する人がいます。
それまでの歩幅と違いがあるほど、何かをしようとしていると予測出来ます。
分かりやすい選手になると、シュートを撃とうと考えた瞬間に分かります。（意外と動きに出る人が多い）
シュートを撃つときは、最後の一歩を大きくするように教わるかもしれませんが、その前の歩幅との差にも気を付ける。
走っているときに最後の一歩を大きくすることは問題ありません。
歩幅が広いときは最後の一歩を大きくしても、そこまで目立たない。
しかし、歩幅が狭いときは別です。
最後の一歩が大きければ大きいほど、不自然な動きになります。
不自然な動きになりやすい組み合わせだと、シュートが上手く飛ばせないことがある。（リズムがずれる等）
内容は違いますがリズム関連の話は「軸足を増やしてリズムを変える」にあります。
自然な蹴り方を目指すなら、歩く速さでボールを蹴ってみましょう。
最後の一歩が大きすぎると、途中で不自然な動きが入りやすい。
分かりやすい例だと、最後の一歩で上に飛ぶ等。
ボールを蹴るときにピョコンと上に飛ぶ選手は、勢いが上に逃げている可能性があります。
無理に修正する必要はありませんが、可能なら前に進むようにしましょう。（例、上に飛ぶ高さを低くする等）
一番試しやすいのが、歩きながらボールを蹴ること。
停止しているボールに歩きながら近付いて蹴る。
これを行うと、自然な動きが分かります。
移動時の速さと最後の一歩が馴染むようにしましょう。
最後の一歩を意識するあまり、その前の速さとの繋がりを忘れる指導者が多い。
自然な繋げ方が出来るようにしてくださいね。
指導者からは最後の一歩を大きくしろと言われると思いますが、移動時の動きがそこまで速くない場合は、最後の一歩を少し大きくするといいでしょう。
調整をするといいですよ。
常に最後の一歩を大きくするのではなく、その前の動きとの差を考えて適度に動きましょう。
良い繋げ方は蹴ってみると分かります。
予備動作が少なく感じるシュートを撃てたら良い繋げ方。
「蹴ろうとしている感じ」があるなら、繋げ方を工夫した方がいいかもしれませんね。
繋げ方が綺麗だと、全体的なリズムも良くなります。
シュートを撃つ直前まで「蹴る」という意識を隠すといいですよ。
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