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[紹介]ボールをスネで転がす[シュートが上手くなる]

2022/05/8 05:30

ボールの芯を撃ち抜けるようになるとサッカーが上手くなります。

芯が分かることで出来ることが増えます。

ボールの芯は一生使える正しい答え。

芯を撃ち抜けるようになるとドリブルやトラップも自然と上手くなります。

初心者がボールの芯を探すなら、スネで転がす方法がおすすめです。

いきなりボールを蹴るのは難しいので、スネで転がすといいでしょう。

スネで転がすときはボールが遠くまで転がらないように壁の前で行うといいです。

自分のスネにボールを乗せて転がしてみる。

上手に転がればボールの芯を理解出来ています。

やり方を動画で知りたいなら、下がおすすめです。（動画では、ももから転がしています）

ボールを転がすようにしてください。

立って行うのが難しい場合は、座っても大丈夫です。（体育座りの状態でスネの上を転がす）

ボールを扱うのが難しいなら、アルミマットを使うのもいいです。

アルミマットを下のように丸めて、サッカーボールぐらいの太さにします。

それを蹴るのもおすすめです。

アルミマットは一度準備すれば大丈夫。

自宅に無い場合は、空のペットボトル（1.5リットル）を使うのもいいでしょう。（ただし、フタ等で怪我をしないように）

カレンダーを丸めて使うのも良い。自宅にあるものを使って工夫してください。

アルミマットや空のペットボトル（1.5リットル）の場合は室内でも出来ますが、騒音等で近所迷惑にならないように気を付けましょう。

アルミマットの中心を何となく蹴る。

アルミマットが無回転で飛べば大丈夫です。

空のペットボトル（1.5リットル）の場合でも同じように無回転で飛べば大丈夫です。

一度ボールの芯を覚えたら一生使えます。

表現を変えるなら、一生使えるボールの芯を覚えないのはもったいない。

サッカー経験者でもボールの芯が分からない人が少なくないと思いますよ。

特に指導者。

ボールの芯を勘違いしている指導者が多いと感じています。

結構適当な指導をしているのではないかと疑っています。

ボールの芯が分からないと次に進んだときに困るので必ず分かるようにしましょう。

今回紹介した記事は「ボールをスネで転がす」で扱った内容を再度紹介したものです。

紹介した記事

紹介した動画

ボールの芯を撃ち抜けるようにしてくださいね。

もっとサッカー記事を読みたい場合は、「サッカー・スポーツ目次」がおすすめです。

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おすすめ動画。

上手くなりたい人におすすめの組み合わせ

サッカーといえばブラジルの印象だったため本屋で購入。「うまいのはペレだけ。あとは同じ（192、193頁）」「『足首を柔らかく』ただブラジルには足首を固定するという考えはないのです（68頁）」「トゥリベーラ（74頁）」