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蹴り足の動きを確認する
2023/01/16 05:30サッカー
ボールを蹴るときの足の動きが自然か。
自分の動きを確認したことはありますか。
動きが自然だとボールの質も上がります。
まだ確認していない人は紙飛行機で試しましょう。
筋力があれば強引にボールを飛ばせますが、美しさがありません。
パワーでごまかす方法は大人なら使えますが、子供や初心者には難しい。
せっかくサッカーを始めるなら、綺麗なキックを覚えませんか。
美しさを求めるなら筒状の紙飛行機がおすすめです。
筒状の紙飛行機については「蹴り足の膝を前に引き抜くとは」にあります。
筒状の紙飛行機は下の図の通りにすると作れます。（足跡3つ分の紙で作る）
筒状の紙飛行機を蹴り足に通し、足を振る。（下の図イ、ロ）
足首のところに筒状の紙飛行機を通して振るといいでしょう。
良い振り方をすると筒状の紙飛行機が飛んで楽しいですよ。
強引に飛ばそうとすると変な動きになります。
自然な流れで、筒状の紙飛行機の重さを感じながら飛ばしてください。
力任せに飛ばすのではなく、筒状の紙飛行機の重さを感じながら飛ばす。
何回か試すと感覚がつかめると思います。
自然な動きで飛ばせるようになったら、途中から蹴り足を加速させましょう。
最初はゆっくり足を動かし、途中から速く動かす。
筒状の紙飛行機が離陸し加速する感じで飛ばすといいです。
何度か繰り返すと蹴り足の膝の動きが自然になるでしょう。
蹴り足を振るときは縦だけでなく横にも振りましょう。下の図（１）が縦、横は（２）
縦では難しい場面でも、横があれば解決出来ます。
蹴り足の膝を横に振る方法を知らないと苦しくなる。
指導者が禁止するから選手が苦労する。
サッカーで禁止されている身体の動かし方はありません。
下手で無能な指導者が勝手に禁止しているだけです。
上手くなるためにボールを触ってください。
蹴り足を横に振る方法は「蹴り足を横に振る、膝を横に振る動作とは」にあります。
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