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能力検査があれば成長が分かりやすい
2023/03/02 05:25サッカー
成長出来ているか、判断出来るものがあると便利です。
過去の自分と比較して、結果が良くなっていれば成長していると分かります。
簡単な能力検査をしたいなら、「身体能力検査」がおすすめです。
具体的な数字が出なくても、自分で検査出来れば能力を確認出来る。
身体の使い方が気になる人には「身体能力検査」がおすすめです。
個人で練習していると、自分の能力が十分なのか分かりませんからね。
既に出来ていることを何度も繰り返す必要はあるのか。
どこまでを基礎と呼ぶか。
ここは悩むところです。
身体の機能を確認出来たら、そこまで気にする必要はないのでは。
不安な人は自分が思い付くことを試すといいでしょう。
適当に考えると無駄が多くなるので、紙に記録するといい。
紙に書くことで見落としに気付きやすいですからね。
また、今まで気付けなかった法則に気付くかも。
身体の能力を検査するときは、右側と左側を考える。
サッカーだと右足と左足ですね。
使う足と、動く方向を組み合わせて考えるといいでしょうか。
動く方向は前後左右、斜めで大丈夫だと思います。
8方向への動きを、右足と左足で試す。
これだけでも十分だと思います。
歩き方が気になるなら「歩き方を確認する」がおすすめ。
歩く動作で難しいものは無いと思います。
多少苦戦することはあっても、その日のうちに出来るでしょう。
動画で確認したいなら、下の3つがおすすめです。
足を交差する動きは結構大事ですよ。
まだ慣れていない人は、早めに慣れましょう。（ただし、痛み等が出たら止める。健康が大事）
JFAのなでしこの試合動画が投稿されたようです。
感想を書く準備をしたい。
体調を整えて観戦する予定。
凄い瞬間を見逃さないように体調を整えよう。
今日紹介した記事。
今日紹介した動画。
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おすすめ動画。
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購入済み ブラジルサッカー: 世界をリードする メンタルからテクニックまで学べる
サッカーといえばブラジルの印象だったため本屋で購入。「うまいのはペレだけ。あとは同じ（192、193頁）」「『足首を柔らかく』ただブラジルには足首を固定するという考えはないのです（68頁）」「トゥリベーラ（74頁）」
通販を利用するときは、購入者の反応も読んでから購入するか決めた方が良いです。
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白黒の模様で回転が見やすい。サッカーおでんは、ペレーダ5000（5号球）の土グラウンド用のボールを使用しています。私は第4世代（2013年から）のペレーダを使用。2019年から第5世代が登場。
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サッカーボールに空気を入れるときに潤滑油をつけて使用します。サッカーおでんは、外見が黒で内側が赤い空気入れを購入。
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