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休憩は大事
2023/04/29 05:25サッカー
今までしてきたことを休むと悪い気がしませんか。
毎日鍛えてきた人ほど、休むと下手になると感じるかもしれません。
人間の身体が無敵なら問題ありませんが、無敵ではありませんよね。
今以上に素晴らしい選手になるために、休みについて考えましょう。
休むと下手になりそうで怖い。
こう考える人は、寝不足の方が成績が上がるか考えるといいです。
眠たいと脳みそが動かず、出来ることも出来ませんよね。
これと同じことが起きると思います。
休むことは、明日の自分を上手くすること。
人間が無敵なら、一切眠らずに勉強が出来ます。
常に勉強出来れば素晴らしい結果を出せそうですが、実際は無理ですよね。
サッカーも同じでは？
ボロボロの身体で練習しても上手くならないと思いますよ。
悪い状態でサッカーをするのが当たり前になったら、本来の能力よりも下がった状態が普通だと勘違いしてしまう。
自信を失ってしまいそうです。
他者から押し付けられる苦しい時間は選手を強くしないでしょう。
好きなことでも苦しい時間帯はありますからね。
好きなものでお腹を満たしたら苦しくなる。
これは好きなことで苦しくなる例。
だらだら食べ続けるよりも、時間を区切って食べた方が良い。
苦しみが与える影響について知りたいなら「楽しさが才能を育て、苦しみが選手を潰す」がおすすめ。
集中力を保てるなら一日中勉強すると良い。
これを言ったらおしまいですが、サッカーをするよりも、受験科目を勉強した方が良いですよ。
運動部に意地悪をするならば、「毎日勉強しないと成績が下がってしまうから常に学び続けよう」でしょうか。
休まずに勉強し続ける運動部はいますか。
いませんよね。
睡眠時間を削ると、身体も削られていきますよ。
身体を回復させる時間も必要ですからね。
私なら、ぐっすり眠りたい。
どんなに元気な人でも、睡眠が足りないとフラフラになる。
休む能力も伸ばしましょう。
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