サッカーおでんのブログ

普段使わない身体の動きを確認する

2024/02/09 05:25サッカー

ボールを蹴るときに上半身と下半身の動きを意識していますか。

蹴り方によっては使わない動きもあるのですが、念の為、色々な動きを確認しましょう。

今回確認して欲しいのが、上半身と下半身を別々に動かす動き。

動かし方の説明は「上半身と下半身の分離」にあります。

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上半身と下半身をひねる動きをしますか。

日常生活だと、そこまで使わないでしょうか。

ひねる動作はサッカーで役立ちますよ。

一番分かりやすいのが胸トラップ。

上半身はボールの方を向き、下半身は相手ゴールを向く。

これが出来ると、逆サイドからの浮き玉処理が楽になります。

身体をひねる動作はシュートでも使えます。

ボールを蹴るときに上半身と下半身をひねるようにする。（ねじる）

そうすることで強いボールを飛ばせます。

指導者によっては「身体をひねるな」と言うかもしれませんが、問題ありません。

ひねらずに蹴る方法もありますが、ひねる動きも使える方がサッカーを楽しめますよ。（特にドリブルからシュートを撃つときに活躍する）

ただ蹴るだけなら指導者に従うといい。

もし、サッカーの試合で活躍したいなら、ひねる動きも覚えた方がいいですよ。

シザースをするときに、ひねる動作があると安定する感じ。（足だけ振るシザースの場合は、ひねらなくても大丈夫）

自分が、どのような動きを出来るのか。

一度確認するといいでしょう。

注意点。

身体の使い方は正解が出ていません。

おそらく、今後も正解は出ないでしょう。

サッカーのルールや法律等が身体の使い方を指定することは無いと思います。

ゆえに、難しいことは考えず心地良さで判断するといい。

動きやすいと感じたら、それが良い動きです。

自分の感覚を信じましょう。

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