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浮き玉を蹴るとシュートが上手くなりやすい

2024/05/17 05:42サッカー

地面にあるボールを蹴るとき、全力で足を振ることが出来る人は少ないと思います。

特に初心者の場合、それまでしたことの無い動きで蹴るため、自信を持って足を振るのが難しいでしょう。

では、経験者なら出来るのか。

出来ると言いたいところですが、経験者であるがゆえに出来ないかもしれません。

その理由が分かるでしょうか。

経験者はキックの練習をする。

何度も練習をするうちに、地面を蹴るでしょう。

特に足首を伸ばして固定するインステップキックの場合、地面を蹴りやすい。

そうなると、経験者の方が足を振るときに弱気になるかもしれない。

初心者も経験者も、自信を持って足を振るにはどうすればいいのか。

答えは簡単です。

浮き玉を蹴れば良い。

空中にあるボールは地面から離れているため、地面を蹴る恐れがありません。

サッカー経験に関係無く、安心して足を振れるでしょう。

では、初心者は最初から空中にあるボールで練習すればいいのでは、と思いますよね。

残念ながら、浮き玉にも欠点があります。

それは、当てようとすると慌ててしまうこと。

浮き玉は地面を蹴る可能性が低いのですが、足を当てるのが難しくなります。

蹴り方を工夫しない場合、初心者は当たらないと思います。（特に足を大きく振る場合）

経験者でも当たらないことがありますからね。

地面を蹴りやすいが足を当てやすい地面にあるボールか、地面を蹴ることは無いが足を当てるのが難しい浮き玉か。

悩みますね。

サッカーおでんのおすすめは、空中にあるボールを工夫して蹴ること。

蹴り方は自由で構いません。

ボールに当たれば問題ありませんからね。

空中にあるボールを蹴る前に、ボールの芯を探しましょう。

やり方は簡単です。

手で持ったボールを落とし、ももからつま先まで転がすだけです。（つま先は伸ばした方が転がしやすい）

立った状態で足を前に出し、その足の角度を維持したままボールを転がします。（下の図１や６に近い形でつま先を伸ばす）

足を後ろに引いて前に振るまでの流れを説明した絵

ボールをつま先まで転がすことが出来たら成功です。

動きを知りたいなら下の動画がおすすめです。

詳しいやり方は「回転で分かるサッカーボールの芯の場所、回転の見方問題」で触れています。

回転で分かるサッカーボールの芯の場所、回転の見方問題移動先である「回転で分かるサッカーボールの芯の場所、回転の見方問題」のOGP画像

ももからつま先までボールを転がせるようになれば、ボールの芯を感じられるようになっているはずです。

「よく分からないけど、つま先まで転がせた」

これでも大丈夫です。

次に進みましょう。

転がせるようになったら、手で持ったボールをスネの部分に落とします。

足首に近い方のスネに落とすといいです。

落ちたボールがスネに当たる。

これだけで大丈夫。

これを繰り返すと、ボールが強く飛ぶ感覚が分かります。（ボールが飛ばなくても良い）

もし、すぐに横に転がるなら、ボールの芯をはずしています。（転がす場合だと、途中で横に落ちる感じ）

位置修正をして、ボールが跳ね返るようにします。

スネのところに落としたボールを上手に当てられるようになったら、今度は足を振ってみましょう。

足を振るだと大げさですね。

持ち上げた足を、更に持ち上げると言った方がいいでしょう。

スネでボールを前に押す感じ。（押し出す方向は、前でも上でも大丈夫）

そうすると、ボールが前に飛ぶと思います。

最初は足の振りを無しにする。

ボールが良い感じに当たるようになったら、足の振りを少しだけ加える。

これを繰り返し、最終的には足を振るようにする。

良い感じに浮き玉を蹴ることが出来たら、今度はボールを上に投げて蹴ってみる。

そうすることで、サッカーの試合に出てくるボールに近付きます。

ボールを上に投げるときは軽くで大丈夫。

一度地面に触れたボールの方が、高さが良い感じに調整されて蹴りやすいと思います。

あとは、自分で遊びながら色々なボールを蹴ってみましょう。

そうすれば、蹴る技術が磨かれますよ。

最後に注意点。

土にあるボールを蹴るときと、芝生にあるボールを蹴るときは違いが出るでしょう。

土で練習するチームの場合、ボールと地面の間を刈り取るように蹴る方法を教わると思います。（教え方によっては微妙に変わるかもしれない）

芝生で練習するチームだと、蹴り方が違うかもしれません。（芝だとボールが少し浮き、地面を蹴る可能性が土よりも低いはず）

土でも芝生でも、空中にあるボールを蹴る経験は役立ちます。

その後の蹴り方の進化のさせ方が違うだけ。

出来るなら、シュートが得意になる蹴り方がおすすめです。

土か芝生かで言えば、芝生系で使う蹴り方の方が将来役立つと思います。（例、プロや海外試合を意識する場合）

自分がサッカーをする環境に合わせて蹴り方を増やすといいですよ。（複数ある方が切り替えがしやすい）

土で練習する場合でも、芝生で使える蹴り方を覚えられますからね。

基本的にボールの芯を撃ち抜ければ大丈夫。

言い方を変えると、芯をはずす系の蹴り方（例、インフロントキック系）が中心だと苦労する。

今日紹介した記事。

回転で分かるサッカーボールの芯の場所、回転の見方問題移動先である「回転で分かるサッカーボールの芯の場所、回転の見方問題」のOGP画像

今日紹介した動画。

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