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ボールを蹴るときに考えたいこと
2024/09/28 05:25サッカー
シュートやパスをするとき、蹴り足を速く振りませんか。
速く振るほど威力が出やすいため、ゆっくり振ろうとする人は少ないでしょう。
速さを追求している人は、逆のことをするといい。
蹴り足を止めてボールを蹴るのも面白いですよ。（自分の能力を確認出来るから）
落下するボールを足に当てることでキックの代わりにする。
この方法は実験がしやすいのでおすすめ。
ボールの反応に興味があるなら「どこを触れば欲しいボールが得られるか」がおすすめです。
浮き玉を蹴るとき、シュートが上に飛ぶことがありませんか。
蹴り足の膝を伸ばすキック系だと、浮き玉が上に飛びやすい。
これは蹴り方の仕組みがそうだからです。
足を上に振る動きでボールを下に飛ばせるか。
出来ると思いますか。
答えは、出来る。
やり方を想像出来ますか。
ボールを蹴るときに膝から下を伸ばす場合、シュートが上に飛びやすい。
これは蹴り方がそうなので気にしなくて良いです。
今回実験して欲しいのが足にボールを当てること。
手で持ったボールを足に当てます。
ボールの芯を撃ち抜く形になると、ボールは上に飛びます。（下の動画0秒から）
しかし、ボールの芯をはずす蹴り方になるとボールは下に動こうとする。（下の動画31秒以降）
この発見が大事です。
芯をはずすとボールは上に飛びにくい。
これを使うと、蹴り足を上に振る動きでシュートを枠内に飛ばせます。
浮き玉をシュートする場面を想像してください。
蹴り足をしっかりと振る場面を想像しませんでしたか。
足を振るのは問題無いのですが、ボールの扱い方に慣れていないとシュートが浮いてしまいます。
それを防ぐには、ボールの芯をはずすといい。
今回はスネでボールを飛ばすようにしてください。
スネの内側と外側を使う。（インサイドスネやアウトサイドスネでしょうか）
自分から見て右や左にボールが落ちるようにする。下の動画のように左右に落とす感じにする。
上手に芯をはずすと、浮き玉を枠内に飛ばせます。
ボールを蹴るときは身体の横に飛ばすことも考えてください。
ここで言う横に飛ばすとは、横回転をかけることだと理解するといいでしょう。（最終的にはアウトサイド系のシュート等が得意になるように）
足の外側で蹴ることでアウトサイド回転に、足の内側で蹴ることでインサイド回転にする。
上から落ちてくるボールに上手にスネを当てて、ボールを低く飛ばせるようにしましょう。
止まっている足で良い感じに飛ばせるようになったら、今度は蹴り足を上に振ってボールを横や下に飛ばします。（少し浮いても問題ありません。枠内に入るボールなら大丈夫）
通常のキックでは行わない動きになりますが、試合で必要になることがありますよ。（ゴール前での攻防等）
なぜ、足を上に振る動きを試すのか分かりますか。
足を真上に振る動きでシュートを枠内に飛ばせるなら、それよりも簡単な通常の蹴る動きが得意になるからです。
上に飛ばさない技術を身に付けたら、自信を持って足を振れますからね。
シュートを撃つときに足を振れない選手がいるのは、上に飛ぶことを恐れるから。
一番難しい動きに慣れて、試合では簡単なシュートをバンバン決めましょう。
今日紹介した記事。
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