サッカーおでんのブログ

足首の角度とボールの蹴りやすさ

2023/10/24 05:25サッカー

シュートを撃つときに足首の角度を意識しますか。

一般的な蹴り方では足首の角度は変化しないと思います。

インステップキックなら足首を伸ばす。

インサイドキックなら足首を曲げる。

このような感じでしょうか。

足首の角度を変えて変化を生めないか。

インステップキックでボールを蹴るとき、足首を伸ばす人が多いと思います。

足首を完全に伸ばすのもいいですが、少し曲げた状態の方が良いボールを蹴りやすいことがある。

特に浮き玉ですね。

浮いているボールを蹴るとき、足首を曲げた方が力が伝わる場合があります。

下の動画の15分10秒ぐらいからが分かりやすいです。

毎回足首を伸ばすのもいいですが、曲げる発想も持ってくださいね。

足首は色々な方向に動きます。

自由に動けるから様々な動作に対応出来るのでしょうね。

ただ、サッカーの場合、少し大変です。

毎回同じ場所にボールを当てようとすると、足首が動くと困ってしまいます。

特に指の付け根に近い場所で蹴る場合、足首が動くと大変ですからね。

足首が生む問題について知りたいなら「足首が動くことで生まれる問題」がおすすめです。

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動画なら下がおすすめです。

蹴るときに身体の同じ場所をボールに当てるために足首を固定する。

この発想は正しいです。

ただし、他の解決方法もあります。

足首を動かしても変化しない場所でボールを蹴る。

この考え方もおすすめです。

好きな方を選んでくださいね。

両方でも良いですよ。

何か問題があるとき、それを解決する方法を考える。

一つだけでなく、複数考えましょう。

サッカーで問題が発生するとしたら、「良いシュートが撃てない」になるでしょうか。

良いシュートを撃つために何をするのか。

足首を固定する、トラップの練習をする等、色々な考えがあると思います。

想像力が豊かでも、問題を正しく認識していないなら良い解決策と出会えない。

これが怖いところ。

おそらく、指導者から解決策を言われると思いますが、それ以外のことも考えてください。

もし、指導者の言う解決策が正しくない場合、いつまで経っても成功出来ないことになります。

指導者は責任を取りませんからね。

苦しむのは自分ですよ。

私なら、足首を固定しない道も検討します。

今日紹介した記事。

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