サッカーおでんのブログ

小さい動きでボールを大きく動かす

2024/04/02 05:25サッカー

ボールを動かすとき、身体をどの程度動かしますか。

身体を小さく動かし、ボールを大きく動かすのが理想です。

これの逆の場合、苦労するかもしれませんね。

身体を大きく動かすが、ボールは少ししか動かない。

これだと疲れやすいと思います。

動けば動くほど体力が減るとしましょう。

同じ場所までボールを動かすとき、身体を大きく動かす選手ほど試合で不利になります。

身体を大きく動かすと、体力が減りますからね。

同じ分だけボールを動かしても、無駄な動きが多い人ほど体力が削られ、後半で動けなくなる。

この知識、結構大事ですよ。

体力以外でも違いが出ます。

同じ分だけボールを動かそうとしたとき、大きな動きが必要になる人ほど相手に予測されやすくなります。

大きな動きを予備動作と考えると分かりやすいでしょうか。

予備動作が大きいと、守備の準備がしやすいですからね。

大きな動きは合図として利用出来るため、無駄な動きは減らしましょう。

どうしても動作が大きくなる人は、フェイントを使うといい。

一度、大きな動きをフェイントに使えば、相手が見逃す可能性が上がる。（雑な選手ほどフェイントに騙された後は手抜きをしやすい。例、今回の動きもフェイントだろう等）

毎回丁寧に反応する選手には、キックフェイント等で体勢を崩せないか試すといいでしょう。

同じものを見せても、相手の性格によって反応が変わります。（丁寧な選手か、雑な選手か）

雑に戦う選手は意外と多いと思うので、積極的に狙うといいでしょう。

ただ、相手が強くなればなるほど、手抜きする選手は減ります。

小さい動作でボールを大きく動かしたいなら、ドリブルがおすすめ。

小さい動きでボールを動かす方法は「足は右へボールは左へ、恐ろしいドリブル」で触れています。

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下の図のように、かかとを中心に足を回転させると面白い。（下の図の動きでボールを動かしてみる）

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下の図（２）のように、つま先、特に拇指球を中心に足を回転させる方法もあります。（つま先を中心に、かかとでボールを蹴るように足を回転させると、インサイドキックのような形になります）

注意。「かかとを前に押し出す」という表現がありますが、選手を混乱させる可能性があるため、サッカーおでんでは避けた方が良い表現だと考えています。「かかとを押し出す、かかとを前に押し出す」という発想はしない方が良いかもしれない。

足を回転させる動きを使うと、ボールを動かすのが面白くなりますよ。

色々実験してください。

今日紹介した記事。

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