サッカーおでんのブログ

上を向くと高く飛び、下を向くと低く飛ぶ？

2024/05/29 05:25サッカー

ボールを蹴るとき、上半身の角度を変えますか。

上半身を上に向けるとボールが高く飛ぶ。

おへそを空に向けると言う方が伝わりやすいでしょうか。（おへそより、胸を空に向けると表現する方がいいかもしれません）

上半身を下に向け、お辞儀をする形で蹴ると低いボールが飛ぶ。

こう考える人は多いと思います。

この覚え方でも悪くはありませんが、せっかくなので正確に覚えましょう。

勘違いしている指導者が好む教え方に、上半身の使い方でボールの高さが変わるというものがあります。

お辞儀するように上半身を地面に向けることを「上半身（または身体）をボールにかぶせる」と表現することがあるようです。

身体の使い方を変えても、ボールの高さは変わりません。

ボールの扱い方が変わるから、高さが変わります。

下の動画が分かりやすいのですが、ボールのどこを触るかで高さが決まります。

ボールの上を触ると下に動く。

ボールの下を触ると上に飛ぶ。

これが正しい認識です。

上半身の向きを変えても、ボールの高さに影響を与えません。

「いや、向きを変えると高さが変わる」

こう考える指導者もいるでしょう。

これは間違いです。

上半身を上に向けながら蹴るとボールの下を触る傾向にある。

上半身を下に向けて蹴ると、通常よりも少し上にあたる。（ただし、下に近いため高さは出る）

これが正しい。

（ボールの扱い方が分かれば、上半身を上に向けた状態で低く飛ばすことも出来ます）

高さ調整に興味があるなら「ボールを浮かせる意味と欠点」がおすすめです。

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細かく考えないなら、上半身の傾きで高さを調整するようになる。

指導者が勝手に潰れるだけなら問題ありませんが、選手が巻き込まれると迷惑ですからね。

教える側は責任がありますよ。

ボールの下を蹴ると、上に飛びやすい。（伝わる力が弱い場合は転がる）

上半身を上に向けるとボールの下を蹴る形になりやすいため、高いボールになる。

ただし、高さは出るが勢いが出ないため、シュートに使えない。

パスで使用する場合、味方に届くころには相手に囲まれるため、良いパスになることは少ないでしょう。

出す側は良いが、受け取る側が苦しいボールになると思います。

高さが出るなら、ボールを外に蹴り出すときに使えそうですが、基本的に威力が出ないため相手ボールになりやすい。（外側に蹴るなら届くかもしれないが、前に蹴る場合は相手に拾われやすい）

あまり良いボールではないと思います。

高さを出すだけなら問題ありません。

サッカー選手として考えるなら、微妙かもしれませんね。

上半身を下に向けても、ボールが浮きます。

低く飛ばすコツとして紹介されることがありますが、基本的に浮くと思います。

ふんわりしたボールよりは高さを抑えられますが、シュートに使うと相手ゴールの上に飛ぶでしょう。

結構使うのが難しいと思います。

身体の使い方でボールの質を変えようとすると、どうしても無理が出る。

駄目だとは言いませんが、結構苦しくなると思いますよ。

ボールの扱い方を覚えてから身体の使い方を意識した方が効率が良い。（ボールの扱い方を覚えるころには、自然と身体の使い方を覚えているから）

指導者が手抜きをし過ぎ。

無責任な指導者が似たような指導者を育てているのでしょう。

今日紹介した記事。

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今日紹介した動画。

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