サッカーおでんのブログ

ボールを当てる面の向き

2024/10/03 05:39サッカー

ボールを触るとき、ボールに当たる身体の向きを意識していますか。

意味が伝わりやすいように、インサイドのトラップで考えます。

足の内側でボールに触るとき、内側をどうするか。

内側をボールに向けるでしょうか。

横方向（下の図はインサイドキックではありませんが気にしない。下の図７から９）を気にする人は多いと思いますが、縦方向（下の図１から３等）も意識していますか。

横や縦だと分かりにくいので、例をあげましょう。

トラップしたときにボールが横に動く人は横方向を意識していない。

縦方向を意識していない人はボールが跳ねる。

これで何となく伝わるでしょうか。

向きについて知りたいなら胸トラップが分かりやすいため「おでん式（日本式）トラップ、胸」がおすすめです。

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横方向や縦方向に興味がある人は、下の動画がおすすめです。

勢いのあるボールを完璧にトラップするのは難しい。

壁で考えると分かります。

蹴ったボールが壁で跳ね返る。

このとき、どのような壁にすればボールの勢いを弱めることが出来るか。

想像出来ますか。

壁を柔らかくしたとしても、強いボールを止めるのは難しい。

ならば、壁をボールの動きに合わせて後ろに引けばいいでしょうか。

仮に壁を後ろに引いたとしても、ボールの勢いは強いままでしょう。

では、何をすればいいのか。

答えが分かりますか。

結構簡単ですよ。

壁がお辞儀をすれば良い。

ボールに当たる部分がお辞儀をしているなら、壁を柔らかくしたり後ろに引く必要はありません。

これ、面白いと思いませんか。

お辞儀する壁があれば、ボールが穏やかになる。

この方法、サッカー指導者なら知っているはずです。

どこで触れる内容か分かりますか。

足の裏トラップですよ。

足の裏でトラップするとき、足の裏を柔らかくするでしょうか。

また、ボールに触れるとき、足の裏を後ろに引くでしょうか。

おそらく、しないと思います。

足の裏はお辞儀をする形になっているため、強いボールでもおとなしくなる。

強いボールを地面に近付けたいならお辞儀をする。

ボールを浮かせたいなら空を見るように身体を上に向ける。

これが分かれば大丈夫。

上の方で横方向と縦方向の話をしました。

実は横方向は、そこまで気にしなくても良い。（ただし、お辞儀する形でボールに触れる場合）

意外ではありませんか。

インサイドでトラップをするとき、「面をボールに向ける」と言われるでしょうか。（これに近い表現をすると思います）

この教え方は間違いではないのですが、試合で苦しむやり方です。

なぜだか分かりますか。

ボールをもらったときに前を向けないからです。

まずトラップしてから前を向こうとする。

そのため、前を向けない選手になる。

指導する側は楽ですが、その分、選手が苦労します。

前を向かない癖がつくと修正するのが大変ですからね。

一度、足の裏トラップを試してください。

そして、足の裏で使ったやり方をインサイドでも使う。

ボールを触る足の内側がお辞儀しているなら、足の裏トラップと同じようにボールが止まるはずですよ。

この方法なら前を向きながらトラップ出来ますよ。

更に工夫すると、状況に合わせてボールを左右に動かせます。（例、ボールを自分に近付ける、踏み込むための距離を作るためにボールを少し離す等）

色々実験してください。

今日紹介した記事。

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