サッカーでリズムを意識することはありますか。
多くの人はドリブルをするときに意識するでしょうか。
おそらく、シュートのときにも意識しますよね。
サッカーで大事なリズムは、足跡1つ追加するだけで変わります。
普段の歩く動作ではリズムが一定だと思います。
リズムが変わるときと言えば、何かにつまずいたときぐらいでしょうか。
足が何かに当たり転倒しそうになるが踏ん張る。
このときのリズムの変化が不自然なリズム。
では、綺麗なリズムがあるのか。
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綺麗なリズムは心地良いリズムのこと。
人によって心地良いリズムは変わるため、これが良いリズムだとは言えません。
ただ、言われてみれば自然なリズムかもしれないと思うでしょう。
普段の歩幅を意識して歩きます。
自分の歩幅が確認出来たら、いつもなら着地する場所が分かりますよね。
その着地場所に足を置くのではなく、少し待ちます。
足跡1つ分先に足を着地しましょう。
そうすることでリズムが変わります。
慣れないと変なリズムになるでしょうか。
足跡1つ分の変化は初心者でも簡単に出来ます。
小さい変化も武器になりますよ。
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大きな変化と小さな変化があります。
どちらかしか使えないということはありません。
両方共、良さがあります。
大きな変化は相手を誘うときに、小さな変化は相手に気付かれないように誘うときに。
小さな変化も使えるようになると、「なぜだか分からないがタイミングをはずされる」と相手に思わせることが出来ます。
自分の武器は多い方が良い。
リズムを変える方法には、軸足を増やすやり方もあります。
軸足でリズムを変える方法は、「軸足を増やしてリズムを変える」がおすすめ。
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リズムの変化は相手を操作するときに使えます。
大きな変化と小さな変化。
両方使えるようになってくださいね。
じゃんけんのリズムも紹介しておきましょう。
じゃんけんのリズムも身近で良いと思います。
サッカーで活躍する、じゃんけんのリズム。
今日紹介した記事。
今日紹介した動画。
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