ボールの芯を理解しているか確認したことはありますか。

指導者や経験者でも勘違いしていることが多いです。

サッカー歴が長い人でも芯がはずれていることがある。

芯をはずす意味を理解しているなら問題ありませんが、理解せず勘違いしたままなら自分が苦しみます。

芯を撃ち抜けるかの確認はサッカーボールを蹴ると判断出来ます。

無回転シュートや無回転に近いシュートなら問題ありません。

もし、シュートが逆回転になるなら、芯がはずれています。（意識して逆回転なら問題無い）

指導者が日本人選手に教える蹴り方は、基本「クリアするシュート」です。

「クリアするシュート」とは、枠の上に飛ばすシュートのこと。

自滅するシュートを練習すればするほどサッカーが下手になる。

サッカー経験者も、初心者の頃に戻ってボールの扱い方を確認するといいでしょう。

リフティングは「芯がはずれる蹴り方」です。ボールの芯を勘違いする練習。

「芯をはずす」を「芯を撃ち抜く」と勘違いしたらいけませんよ。

・上半身をかぶせる（枠の上に飛びやすい）

・蹴り足が一歩目になるように蹴る（横にはずれる）

・軸足の膝を抜く等（横にはずれる）

上の蹴り方は芯がはずれる蹴り方。芯を撃ち抜くではなく、芯がはずれる蹴り方です。おそらく、横にはずれるはず。（インサイド系の回転になることが多いはず）

大事なのはボールの扱い方。身体の使い方ではありませんよ。

ボールの回転をよく見て。だいたい、はずれているから。

おすすめの確認法は下の動画。

ボールを転がすだけ。初心者でも安心。地面を蹴る心配がないため親子で楽しむのもいいでしょう。

立つのが難しい場合は座った状態で行っても大丈夫です。

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（5号球） 私は第4世代（2013年から）のペレーダを使用。2019年から第5世代が登場。

空気圧の確認用に使用 適切な空気圧になるようにスポーツ用品店で購入。

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ボールを傷めないように サッカーボールを傷めないようにスポーツ用品店で購入。

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