身体が自由に動くことは良いことだと思いますか。
単純に考えると良いことだと思いますよね。
しかし、特定の状態を望む場合、自由に動くことが問題になります。
これ、結構不思議ではありませんか。
色々な動きが出来る場所の一つに、足首があります。
足首は伸ばしたり曲げたり出来ます。
回転させることも出来ますよね。
これらの動きが出来ることで滑らかな動きを実現していると思うのですが、ボールを蹴るときは苦労しませんか。
毎回違う場所にボールが当たる。
この悩みを持つ選手は少なくないと思います。
足首の自由度については「足首が動くことで生まれる問題」にあります。
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足首は色々な動きが出来ます。
それがゆえに、特定の場所でボールを蹴る選手は苦労してしまう。
例えば、インステップキック。
親指の付け根でボールを蹴る場合、足首が自由に動くと上手に蹴ることが出来ない。
足の甲で蹴る場合でも同じです。
足首の角度が違うとボールに当たる場所が変わってしまう。
これだと困ります。
身体が自由に動くことは良いことのように思えますが、場合によっては困ることになる。
不思議ですよね。
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足首が自由に動くことを気にせず蹴るなら問題ありません。
例えば、くるぶしでボールを蹴るなら、足首が自由に動いても大丈夫。
足首を動かしても、くるぶしの位置は変わらないからです。
足首の説明は「足首の位置と詳しい説明」にあります。
下の動画が分かりやすいですが、足首を動かしてもくるぶしの位置は変化しません。
自分の足で確認するのもいいですよ。
発想を変えると問題が問題でなくなる。
発想を変えずに問題を解決するのも良い方法です。
足首をどうするか。
固定する人は固定する道を、固定しない人は固定しない道を選ぶといいでしょう。
一番理想的なのは、両方覚えることです。
そうした方が、お互いの特徴が分かりますからね。
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