ボールを蹴る時間が取れない人でも毎日出来る遊びを紹介。下の図のようにボールを3方向に転がします。自分が好きな蹴り方を選択してください。
ボールを3方向に動かすだけでなく、蹴り足を3方向に振ることも試します。
空き時間に出来る遊びなので、おすすめです。
私は室内で行っています。ボールを動かすときは周りの迷惑にならないように音に注意しましょう。（マンション等は特に注意）
柔らかいボールなら騒音の心配が少ないでしょうか。
しっかりと蹴るのではなく、ボールを転がすつもりで動かすといいです。
私は気分転換にボールを転がすようにしています。
1分もあれば十分に遊べるのでおすすめです。
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ボールの扱い方が分かれば静かにボールを転がせるでしょう。
背伸びやストレッチをするような感覚で遊ぶといいですよ。
結構おすすめ。
忙しい人でも10秒ぐらいあれば遊べます。（慣れると出来ることが増えるため遊び時間が伸びるかも）
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むしろ、忙しい人の方が向いている遊びかもしれませんね。
やる気に満ち溢れ勉強熱心で日本人の幸せに貢献したい指導者とツチノコにおすすめです。
受験生でも勉強の合間に楽しめますよ。
詳しい遊び方は「蹴り足の逃し方は3つ。シュートの避難経路と非常口とは（携帯スマホ版）」にあります。
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上手くなりたい人におすすめの組み合わせ
ペレーダ土用
（5号球）
私は第4世代（2013年から）のペレーダを使用。2019年から第5世代が登場。
空気圧の確認用に使用 適切な空気圧になるようにスポーツ用品店で購入。
空気を入れるために サッカーボールに空気を入れるためにスポーツ用品店で購入。
ボールを傷めないように サッカーボールを傷めないようにスポーツ用品店で購入。
ペレーダ芝用
（5号球）
私は第4世代（2013年から）の土用を使用。2019年から第5世代が登場。
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