ボールを触るときは、しゃきっとしていますか。
汗をかく速さでボールを触る人は、だらだらしながらボールを触るのもいいかもしれませんね。
だらだらボールを触るという表現が適切かは分かりませんが、何となく意味は伝わるでしょうか。
のんびり触るという意味です。
気合いを入れてボールを触るのではなく、扇風機に向かって「アー」というような緩さ。
のんびり触るのも面白い。
速さを追求する人は、遅く動かすことが出来ないか試すと面白いですよ。
遅い動きは結構難しいですからね。
自由に動かすことが大事です。
自由な発想に興味があるなら「ドリブルは身体全体で行う。触る場所は制限しない」がおすすめです。
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腕立て伏せをするとき、速く動く人がいます。
これとは逆に、ゆっくりと腕立て伏せを行う人もいる。
速く動かす腕立て伏せと、ゆっくり行う腕立て伏せは違いますよね。
これと同じようなことが、ドリブルでも起こります。
速いドリブルは汗をかく。
遅いドリブルは冷や汗をかく。
この違いが面白い。
ボールを扱える人は、遅いドリブルをしても問題無いでしょう。
ドリブルが苦手な人は、勝手に動きが速くなります。
理由は簡単です。
ボールを追いかけないといけないから。
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のんびりとドリブルをする。
これだけでも上手くなれますよ。
速く動くドリブルでは見落としていた部分も、遅いドリブルでは見つけやすい。
ボールを触るときの身体の状態を確認する。
ボールを動かす角度を意識する。
動きが速すぎると確認する時間がありませんからね。
ドリブルをしたら少し止まる。
そして、ボールを見る。
着地したら止まるのも面白いですよ。
これでは意味が伝わらないかもしれませんね。
一歩ずつ停止しても問題無い速さのボールに出来るか、という意味です。
遅いドリブルは、ボールの扱い方、特に力加減の調整確認に良いですよ。
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