身体を動かすときは速くする人が多いでしょうか。

サッカー選手等の練習映像を見ると、結構動きが速い印象。

速く動かしている人は、遅くすることも試してください。

速い動作だと確認出来ないこともあります。

動かし続けるだけでなく、途中で止めるのもいい。

途中で止めることで意外な気付きがあると思います。

ゆっくりとした動きや、途中で止めることも試してください。

詳しい説明は「上半身と下半身の分離」にあります。

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上手くなりたい人におすすめの組み合わせ

ペレーダ土用
（5号球） 私は第4世代（2013年から）のペレーダを使用。2019年から第5世代が登場。

空気圧の確認用に使用 適切な空気圧になるようにスポーツ用品店で購入。

空気を入れるために サッカーボールに空気を入れるためにスポーツ用品店で購入。

ボールを傷めないように サッカーボールを傷めないようにスポーツ用品店で購入。

ペレーダ芝用
（5号球） 私は第4世代（2013年から）の土用を使用。2019年から第5世代が登場。

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