空中にあるボールをインステップキックで蹴るとき、足首を曲げますか。
それとも、伸ばしますか。
今まで足首を伸ばしていた人は、曲げることも試してください。
結構面白いことが分かりますよ。
足の甲でボールを蹴るとき、足首を伸ばした方が良さそうに思えます。
しかし、下の図を見れば分かるように、足首を曲げた方が良い場合もある。
足首を伸ばして蹴るとボールが逃げてしまうが、足首を適度に曲げるとボールが足首に食い付く。
この違いを味わって欲しい。
下の動画がおすすめです。15分10秒ごろからが特におすすめ。
更に、膝から下を伸ばす蹴り方をする選手は、蹴り足の膝を前に引き抜くような動作を試して欲しい。
蹴ったときの感触が変わると思います。
蹴り足の膝を前に引き抜くような蹴り方は「蹴り足の膝を前に引き抜くとは」で触れています。
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上で触れた内容は、身体の使い方のように思えますが違います。
ボールの扱い方です。
ボールの芯を撃ち抜くには、どうすれば良いか。
その答えの一つとして上で触れた内容があります。
インステップキックを使うときは常に足首を伸ばすべきだ、という考えは間違いですからね。（サッカーに正しい蹴り方は無いので、間違いと言うのは少し大げさですが）
シュートを忘れたらいけませんよ。
身体の使い方を守るためにサッカーをするのではありませんよね。
点を取り勝つためにサッカーをする。
シュートを忘れると迷子になりますよ。
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ボールを蹴るときは、色々な状況を試しましょう。
出来れば試合で発生するようなボールが良い。
真上に投げるような単純なボールではなく、角度のあるボールで試しましょう。
少し離れた場所から誰かにボールを投げてもらい、直接蹴る。
一人の場合は、壁に当てたボールを直接蹴る。
自分で投げたボールに追い付き、直接蹴るのも良いですよ。
ゴールキーパーやディフェンダーからのボールを自分で再現するといいでしょう。（軽めに投げると良い）
手でボールを投げる場合は、回転をかけるのも良いですよ。（回転をかけるときは両手を使うと良い）
回転が加わることで地面に触れた後の動きに変化が出ますからね。
ボールの落下地点だけでなく、ボールの未来も予測しましょう。
回転を意識しない人は意外と多いと思います。
変化に対応出来る選手になりましょう。
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