ボールを蹴るとき、上半身の角度を変えますか。
上半身を上に向けるとボールが高く飛ぶ。
おへそを空に向けると言う方が伝わりやすいでしょうか。（おへそより、胸を空に向けると表現する方がいいかもしれません）
上半身を下に向け、お辞儀をする形で蹴ると低いボールが飛ぶ。
こう考える人は多いと思います。
この覚え方でも悪くはありませんが、せっかくなので正確に覚えましょう。
勘違いしている指導者が好む教え方に、上半身の使い方でボールの高さが変わるというものがあります。
お辞儀するように上半身を地面に向けることを「上半身（または身体）をボールにかぶせる」と表現することがあるようです。
身体の使い方を変えても、ボールの高さは変わりません。
ボールの扱い方が変わるから、高さが変わります。
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下の動画が分かりやすいのですが、ボールのどこを触るかで高さが決まります。
ボールの上を触ると下に動く。
ボールの下を触ると上に飛ぶ。
これが正しい認識です。
上半身の向きを変えても、ボールの高さに影響を与えません。
「いや、向きを変えると高さが変わる」
こう考える指導者もいるでしょう。
これは間違いです。
上半身を上に向けながら蹴るとボールの下を触る傾向にある。
上半身を下に向けて蹴ると、通常よりも少し上にあたる。（ただし、下に近いため高さは出る）
これが正しい。
（ボールの扱い方が分かれば、上半身を上に向けた状態で低く飛ばすことも出来ます）
高さ調整に興味があるなら「ボールを浮かせる意味と欠点」がおすすめです。
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細かく考えないなら、上半身の傾きで高さを調整するようになる。
指導者が勝手に潰れるだけなら問題ありませんが、選手が巻き込まれると迷惑ですからね。
教える側は責任がありますよ。
ボールの下を蹴ると、上に飛びやすい。（伝わる力が弱い場合は転がる）
上半身を上に向けるとボールの下を蹴る形になりやすいため、高いボールになる。
ただし、高さは出るが勢いが出ないため、シュートに使えない。
パスで使用する場合、味方に届くころには相手に囲まれるため、良いパスになることは少ないでしょう。
出す側は良いが、受け取る側が苦しいボールになると思います。
高さが出るなら、ボールを外に蹴り出すときに使えそうですが、基本的に威力が出ないため相手ボールになりやすい。（外側に蹴るなら届くかもしれないが、前に蹴る場合は相手に拾われやすい）
あまり良いボールではないと思います。
高さを出すだけなら問題ありません。
サッカー選手として考えるなら、微妙かもしれませんね。
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上半身を下に向けても、ボールが浮きます。
低く飛ばすコツとして紹介されることがありますが、基本的に浮くと思います。
ふんわりしたボールよりは高さを抑えられますが、シュートに使うと相手ゴールの上に飛ぶでしょう。
結構使うのが難しいと思います。
身体の使い方でボールの質を変えようとすると、どうしても無理が出る。
駄目だとは言いませんが、結構苦しくなると思いますよ。
ボールの扱い方を覚えてから身体の使い方を意識した方が効率が良い。（ボールの扱い方を覚えるころには、自然と身体の使い方を覚えているから）
指導者が手抜きをし過ぎ。
無責任な指導者が似たような指導者を育てているのでしょう。
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