足の裏でボールを転がす。
止まっているボールならサッカー初心者でも扱いやすい。
動いているボールを足の裏で止めるとき、足を動かすと慌ててしまう。
ボールが来る前に準備すると慌てずにすむ。
色々な使い方が出来る足の裏。
便利なので、是非覚えたい。
ボールをトラップするときにインサイドキックを使う人は多い。
インサイドキックを使うのは間違いではありませんが、足の裏を使用した方が良い場合もあります。
足の裏でのトラップは失敗しにくいので、大事な場面で使うと良い。
相手ゴール前のように相手が近くにいる場面では、足の裏を使うことも考えたい。
一旦止め、別方向に転がしてからシュートを撃つのもいいですね。
「トラップはインサイドでしないといけない」というような思い込みを無くしましょう。
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足の裏でボールを止めるとき、足の状態を観察したい。
上の図のように、足の裏がお辞儀をするような形になります。
この形、他のところでも使えます。
足の内側や外側でトラップするとき、足の裏トラップのようにボールに対してお辞儀するように扱う。（下の図参照）
地面を転がるボールだけではなく、空中にあるボールも同じように扱うと良い。
足の裏、結構勉強になりますよ。
ボールの扱い方に興味があるなら「おでん式（日本式）トラップ、膝から下」がおすすめです。
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足の裏で学んだ知識は、頭でも使えます。
ヘディングをするときにも、足の裏で得た知識が役立ちます。
正確に伝えましょう。
足の裏でボールを触ると、基本的にボールの上を触ることになります。（ボールのおでこ）
ボールの上を触るとボールが下に動こうとするため、地面と足の裏に挟まれて止まる。
空中にあるボールだと、ボールの上を触ることでボールが下に動こうとする。
そのため、ボールが地面に誘導される。
ここで大事なのは、ボールのどこを触るかです。
身体のどこで触るか、ではありませんよ。
ここを勘違いしないでくださいね。
この仕組みを覚えやすい表現にすると、次のようになります。（ヘディングで説明）
お辞儀するとボールの上を触りやすいため、ボールが下に飛ぶ。（下の図3）
空を見てボールに触るとボールの下に当たりやすいため、シュートが上に飛ぶ。（上の図2）
ヘディングについて興味があるなら「おでん式（日本式）トラップ、頭、ヘディング」がおすすめです。
動画だと下がおすすめ。
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ボールの扱い方を覚えたら、色々な場所で試せます。
足の裏も頭も基本的に同じです。
インサイドもアウトサイドも同じ。
ボールに触れる身体の場所が違うだけで、ボールの扱い方は同じ。
ここを理解するとボールを触るのが楽しくなりますよ。
今日紹介した記事。
今日紹介した動画。
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