試合中の動作に問題があるか確認したことはありますか。
滑らかな動きが出来ないなら、一度動作確認をするといいでしょう。
特に、千鳥足が出来るか確認してください。
サッカーで重要になるのが千鳥足です。
千鳥足とは、千鳥という鳥の歩き方。
お酒を飲み過ぎた人の動作が千鳥足として有名でしょうか。
下の動画が、千鳥足を説明したものになります。
上の動作で千鳥足を確認してください。
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実際に試すときは、周りの安全を確認します。
普段慣れない動きでは転倒する恐れがあるため、必ず周囲の安全を確認しましょう。
前に進む千鳥足を試したら、後ろに進む千鳥足も試してください。
ただし、無理はしない。
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下の動画が後ろに進む千鳥足になります。
後ろに進む動作は転倒しやすいため、周りの安全を確認しながら試します。
難しい場合は、試さなくても大丈夫です。
千鳥足だけでなく、他の歩き方も試すといいでしょう。
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他の歩き方には、直線足とシザース足があります。
簡単に説明しておきます。
直線足とは足跡が直線になる歩き方。
下の図（１と２）が直線足になります。
シザース足は上の図（３と４）です。
シザースするときの足の動きです。（上の図は、またがないシザース足）
千鳥足は上の図（５）になります。
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サッカー選手に必要なボールの扱い方を覚えるときに、身体の使い方が邪魔をすると思います。
日頃から身体の使い方が大事だと言われ続けると、発想が乏しくなることがあります。
特に千鳥足が消える。
指導者の言うことを守ると千鳥足が出来ないはずです。
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サッカーの試合で千鳥足を使う場面を想像出来ますか。
出来ないならボールの扱い方が分かっていない。
千鳥足はW杯優勝経験国が使用しています。
ブラジル代表が分かりやすいでしょうか。
日本対ブラジルの試合を見たことがあるなら、おそらく見ているはずです。
身体の使い方を学ぶだけでは、身体の使い方を制限していることに気付けない。
これ、意外ですよね。
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身体の使い方を意識するのは素晴らしいことですよ。
たしかに素晴らしいのですが、ボールの扱い方を無視出来るほど大切ではありません。
身体の使い方はボールの扱い方のためにあります。
もし、ボールの扱い方を制限する身体の使い方があるなら、その指導方法は間違っているでしょう。
私が何を言いたいか分かりますか。
身体の使い方を学んでいる人ほど、自分の能力を制限している。
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意識し過ぎるあまり、自然な動きが出来なくなっている。
本人が勝手に苦しむなら問題ありませんが、周りを巻き込んだらいけませんよ。
子供の可能性を指導者が潰すのは間違いです。
答え合わせは一瞬です。
サッカーも人生も答え合わせしてからが長い。
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私は、日本人や日本国に敬意を払わない集団の幸せに興味はありません。
相手が話す内容は確認した方が良い。
当然ですが、私の書く内容も確認してください。
今回紹介した内容に適した記事。
千鳥足はシュートやドリブルで特に活躍します。
おすすめ動画は下。
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