ボールを蹴るときに足首を固定しますか。
もし、固定しない場合、どのようなことが起きるのか。
何が起きるか分かりますか。
足首を固定することで、親指や小指等の付け根の位置が決まります。
指の付け根でボールを蹴る人は、足首を固定しないと毎回違う場所がボールに当たるでしょう。
足首は色々な方向に動くため、指の付け根を使う人は足首を固定する傾向にある。
様々な動きが出来る足首。具体的な動きは下の動画で。
足首が動くことで発生する問題については「足首が動くことで生まれる問題」にあります。
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ボールを蹴るときに指の付け根を使わない場合、足首を固定しなくても問題ありません。
例えば、足首でボールを蹴る場合。
足首を様々な方向に動かしても足首の位置は変わらないため、固定する必要が無い。
実際に試すと分かりやすい。
足首では伝わりにくいため、「くるぶし」にしましょう。
内側と外側にあるくるぶしを使ってボールを蹴ると、意味が伝わるでしょうか。（下の図１が内くるぶし、２が外くるぶし）
くるぶしを使うと、足首を固定せずに蹴っても良いボールが飛ぶと思います。
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足首を固定するのは良い発想です。
ただ、なぜ固定するのかを考えずに使うのはよくありません。
固定する理由が分かれば、固定しなくても良い理由が想像出来る。
「指導者に言われたことが絶対」と考えるのではなく、自分で他の選択肢が無いか考えてください。
指導者が大事なことを見落としている可能性も考えましょう。
足首を固定しなくてもボールを飛ばせることを確認してください。
実際に固定しなくても大丈夫です。
固定が正しいと思うなら固定しましょう。
サッカーは選手の判断が優先されます。
自分が使いやすい蹴り方を選んでください。
もし、将来何かに苦戦することがあれば、足首を固定しない方法を検討してください。
もしかすると、足首を固定するから発生する問題かもしれません。
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