ボールを自由に扱うには、自由な発想が必要です。
ドリブルをするときは制限をせず、好きなように動きましょう。
分かりやすい制限はボールを触る身体の場所。
色々な部分を使ってドリブルをすることが大事です。
制限については「ドリブルは身体全体で行う。触る場所は制限しない」で触れています。
身体の中でボールを扱いやすいのが膝から下。
指先や足の甲、足の裏でしょうか。
指の付け根でボールを扱う人は多いと思いますが、他の部分も使ってくださいね。
練習中のボールと試合中のボールは違います。
急な動きにも対応出来るドリブルを作りましょう。
おすすめは、ボールが1個分浮いても問題無いドリブル。
1個は浮きすぎでしょうか。
半分ぐらいでも大丈夫でしょうね。
予想外の動きも考えていますか。
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試合中はボールも自由に動きます。
そのボールに付いていくには、選手側も自由な発想が出来ないといけない。
足の形、特に足首を曲げる角度も自由にしましょう。
足首を伸ばしてドリブルをするのか。
それとも、曲げてドリブルをするのか。
特定の形しか練習していないと、疲れでドリブルの質が落ちます。
特に足首を伸ばすドリブルですね。
足で踏ん張れなくなる後半でも問題無くドリブルが出来るか。
常に良い状態でドリブルが出来るとは限りません。
疲れた状態でもドリブルをする前提で自分の形を見つけてください。
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ドリブルをするときに是非試して欲しいのが、インサイドのドリブルとアウトサイドのドリブルです。
両方必要ですからね。
何となくですが、最近はアウトサイドのドリブルが多いでしょうか。
インサイドのドリブルも忘れないでくださいね。
アウトサイドとインサイド、両方あるからドリブルが出来ます。
片方だけでもドリブルは出来ますが、出来ることが制限されます。
より自由に動き回れるようにアウトサイドとインサイド、両方覚えましょう。
ボールを触っていると結構面白いですからね。
ドリブルはボールを触る回数が増えるので、特におすすめです。
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