ドリブルやトラップをしたとき、ボールが自分から離れることがありませんか。
トラップの場合はある程度速度が落ちますが、ドリブルの場合は大変ですよね。
一度大きくボールが動くと修正が難しくなる。
ドリブルでボールが自分から離れる場合、どうしたらいいか。
どうすれば良いと思いますか。
今回はトラップは無しで考えます。ドリブルで考えますよ。
ボールを動かしたとき、予想よりも速くなった。
このとき、何を考えるか。
ドリブルでボールが足元から離れる人は、速度調整を考えますよね。
速度調整の仕方が大事ですよ。
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速度調整の仕方には2種類あります。
1つ目は、多くの指導者が採用している、適度な速さにする方法。（加速だけ使う）
2つ目は、料理で使用する計量スプーンで行われる「すりきり」という方法。
サッカーおでんがおすすめするのは、すりきりという方法です。
すりきりを説明する前に、1つ目の適度な速さにする方法を紹介します。
適度な速さにする方法とは、ボールが遠くに飛ばないように加速するという考え方です。
ドリブル練習を見ると、ボールを速く動かすことを大事にしていることがあります。
これは駄目ですよ。
上手にボールを扱える速度が７だとしましょう。
ドリブルでボールの速さを７にするように扱う。
少し間違えて８になったら終わりですよね。
これでは失敗が多くなる。
よって、ドリブルを身に付けることが出来ない。
では、２つ目の「すりきり」だとどうなると思いますか。
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２つ目は、「すりきり」という方法です。
すりきりの説明は下の動画が分かりやすいでしょうか。
最初にたくさん入れて、不要になった分を減らします。
動画にあるように、すりきりを使えるとサッカーが一気に上手くなりますよ。
すりきりが出来ると、瞬間的にボールの速さが８になっても７に修正出来ますからね。
失敗を成功に変えられるため、ドリブルが上手くなる。
また、トラップにも良い影響を与えます。
ブラジル代表は結構パスを失敗するのですが、すりきりの方法で速度を調整して成功に変えます。
一番想像しやすいのが、ゴールキーパーとの一体一。飛び出してくるゴールキーパー。
前に走りながら斜め後ろからくるボールを扱った瞬間に勝負がつく場面。
ファーストタッチと言うのでしょうか。
最初に触れたときに勝負が決まり、あとは無人のゴールに転がすだけ。
このような場面で、すりきりは使われます。
すりきりと言うと難しそうですが、減速ですね。
減速が良いよという話。
減速について知りたいなら「後ろ」の大切さ。減速と緩急と吸い付きやサッカーおでんで「後ろ」の練習、ドリブル斜め後ろと、もう一つの動き方がおすすめです。
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１つ目で紹介した方法は、加速だけを使ってボールの速度を７にするという考え。
これだと失敗しやすいのが分かりますよね。
自動車や自転車で考えると分かりますよ。
減速出来ない状態で加速すると、どうなりますか。
事故を起こしますよね。
そう考えると、ドリブルが出来ない選手が育つ理由が分かるでしょう。
失敗すると指導者に罵倒され、試合に出場出来ない。
しかし、ドリブル練習では、加速しろと言われる。
試合で使わないことをするよりも、試合で使えるドリブルを練習した方が良いですよ。
加速だけで良いドリブルをするのは無理ですよ。
理由は簡単です。
急な飛び出しに対応出来ないから。
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ボールは、どんどん加速する。
しかし、人間の加速には限界がある。
人間がそれ以上加速出来ない状態になったとき、ドリブルが失敗します。
理由は分かりますよね。
ボールに追い付けないからです。
１人目を交わしても２人目で失敗するでしょう。
失敗するのは、それ以上加速出来ない状態になるからです。
減速が出来ないドリブルには大きな特徴があります。
何だか分かりますか。
下がる相手を倒せない。
つまり、引いた相手に苦戦する。
すりきりは、日本サッカーに必要な知恵。
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