試合中に速く走ることを考えていませんか。

相手よりも速く動くために加速する。

加速するのは正しいのですが、常に加速していると反応が遅くなります。

これ、意外ではありませんか。

私がサッカーを始めたとき、周りは経験者ばかり。

ボール扱いが上手く、ドリブルにも自信があるようだ。

私は守備、相手は攻撃。

相手の速さに反応するために常に加速していると振り切られる。

最初の数歩は加速に使い、その後は速度を維持するようにする。

速度を維持すると急な変化にも対応しやすくなります。

初心者でも経験者の緩急に対応出来る。（ただし、綺麗に奪えるとは言っていない）

速度を維持して使うドリブルは「ドリブル斜め後ろと、もう一つの動き方　相手と勝負をする場面でも活躍する」にあります。（上の画像がある場所）

ドリブル斜め後ろと、もう一つの動き方

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相手に付いていくだけなら、意外と初心者でも出来ます。

ここが大事。

ボールを扱う攻撃側と、自分の身体を動かすだけで良い守備側。

有利なのは守備側ですね。

相手の変化に対応出来ない人は、速度を維持することを覚えるといい。

加速、速度維持、減速。

この3つを覚えたら一気に上手くなると思いますよ。

私が見た感じでは、速度維持を思い付けない経験者ほど、急発進からの急停止で体勢を崩す印象です。

加速時間を減らし、速度を維持する時間を増やすと、抜かれにくく疲れにくい。

結構おすすめです。

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加速と減速だけだと、速度がカクカクする。

滑らかな動きは下の動画で確認出来ます。

自動車の運転が下手な人を想像するといいでしょうか。

車がガックンガックン。頭を前にぶつけて、後ろにもぶつける。

打楽器になったら駄目ですよ。

動きに滑らかさが無い人は、速度を維持することを覚えましょう。

ドリブルで仕掛けるときにも使えますよ。

非常におすすめ。

ムキムキした走りは、振り切られやすいと思います。（転倒も多いのでは？）

指導者はムキムキした走りを好みそうですね。

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今日紹介した記事。

ドリブル斜め後ろと、もう一つの動き方

今日紹介した動画。

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上手くなりたい人におすすめの組み合わせ

ペレーダ土用
（5号球） 私は第4世代（2013年から）のペレーダを使用。2019年から第5世代が登場。

空気圧の確認用に使用 適切な空気圧になるようにスポーツ用品店で購入。

空気を入れるために サッカーボールに空気を入れるためにスポーツ用品店で購入。

ボールを傷めないように サッカーボールを傷めないようにスポーツ用品店で購入。

ペレーダ芝用
（5号球） 私は第4世代（2013年から）の土用を使用。2019年から第5世代が登場。

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